选手报名竞赛前一定要先了解“竞赛规章”，依照你的年纪、舞技水平，知道你能跳什么组其他竞赛。在竞赛前要仔细阅览次序册。

  调查技能和套路，这也是调查选手的舞蹈根底。评定经过对细节的调查，不难发现他们的舞蹈功底是否厚实。所以咱们一定要练好基本功，然后再不断地操练好预备参赛的舞蹈。

  舞蹈时音乐的合作是否和谐，也便是能否踩准节拍。音乐的挑选则是依据不同舞种而定。竞赛前要仔细重复听音乐，编舞时要考虑舞蹈长短，恰当的编舞时长能决议整个节目的质量。

  “身体线条”是指两位选手作为一个全体，在运动中身体各部位构成的全体作用，应表现出美丽的舞姿，包含手臂、背部、肩部、胯部、腿部、颈部和头部线条，左边和右侧线条等。长时间的形体练习能提高整个人的气质。

  选手有必要要了解竞赛场所面积，以便你在练习、编舞时，要考虑到你的舞蹈线路。竞赛通常是在一个长24米、宽15米的赛场进行，选手按逆时针方向进行。在挑选竞赛场所时不要特意去挑选评定教师面前的场所，换音乐时要换一下方位，不要长时间在一个当地，否则不能吸引到其他评委的分数，会直接影响竞赛的分数。

  竞赛分为预赛、初赛、复赛、半决赛、决赛，从预赛到半决赛采纳的是筛选法，即依据竞赛编列从参赛人数中按规则选取定量选手进入下一轮竞赛，筛选其他选手。而决赛采纳的是顺位法，经过名次顺位的方法来决议单项和万能的名次。选手要注意自己的成果发布，防止漏场。

  竞赛前预备好竞赛服装，依照专业的摩登舞或许拉丁舞的服装要求来挑选，特别是摩登舞的男选手有必要着深色大礼服（黑色或深蓝色），穿黑色裤子、黑鞋子、黑袜子，不能留长发。